睡眠の質改善

西宮市で睡眠の質改善にドライヘッドスパ、ヘッドマッサージなら西宮北口駅近くのリラクゼーションサロン『ちゅら』へ

みなさんは、ドライヘッドスパ受けたことありますか?
受けられたことある方なら分かると思いますが、めちゃめちゃ気持ち良いですよね!
気持ち良すぎて、爆睡しちゃう方も続出

そんな頭皮をマッサージするメリットといえば睡眠の質改善

睡眠と密接に関係している『ストレス』
会社、家庭、人間関係… 現代社会でストレスが無いなんて方は、皆無といってもいいんじゃないでしょうか…

このやっかいなストレスを感じると、副腎皮質からコルチゾール(ストレスホルモン)といわれる不眠に関わるホルモンを分泌します。
コルチゾールは、早朝に高く、血圧・体温・心拍数を増加させ起きる準備するためのホルモンになります。

ホルモンバランスが整っている状態であれば、コルチゾールは夜間に低くなり、変わりに睡眠ホルモンと呼ばれるメラトニンが増え、自然と眠りにつけるようになるのですが、このリズムが崩れると、コルチゾールが夜間に低下せず分泌し続けるので睡眠障害になってしまいます。

睡眠の質向上のためにも、こまめにストレスを発散しておくことが大事になってきます。

またリズミカルで心地の良いマッサージは脳内神経伝達物質『セロトニン』の分泌を促進させます。
日中にこの『セロトニン』を多く分泌させることで、夜の睡眠の質が向上すると言われています。​

リラクゼーション効果の高いドライヘッドスパで自律神経のバランスを整えて、睡眠の質を改善させていきましょう~

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    リラクゼーションサロンちゅら
    [サロン所在地] 兵庫県西宮市田代町11-14-1F
    [電話番号] 0798-67-0030
    ※施術中は留守番電話になっております。
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    [営業時間] 9:00~21:00(受付終了 18:30)
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    JR甲子園口駅 北出口自転車で7分
    [備考] 女性専用.個室.完全予約制.駐車場なし

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